Glow and Go

كيفية جعل جسمك ناعمًا ومرطبًا العنوان: أسرار الحصول على جسم ناعم ومرطب المقدمة: تعتبر البشرة الناعمة والمرطبة هدفًا يسعى إليه الكثيرون، فالحصول على بشرة ناعمة يعزز الثقة بالنفس ويعكس الجمال الداخلي. إذا كنت ترغب في معرفة كيفية جعل جسمك ناعمًا ومرطبًا، فأنت في المكان المناسب. في هذا المقال، سنتحدث عن بعض النصائح والوصفات الطبيعية لتحقيق هذا الهدف. الجسم : 1. تنظيف البشرة:    قبل أي شيء، يجب عليك تنظيف بشرتك بلطف باستخدام منتجات خالية من المواد الكيميائية القاسية. اختر منظفًا لطيفًا يتناسب مع نوع بشرتك. 2. التقشير :    يعتبر التقشير خطوة أساسية للحصول على بشرة ناعمة ومرطبة. استخدم مقشرًا طبيعيًا لإزالة الخلايا الميتة وتنقية المسام. 3. الترطيب :    بعد التنظيف والتقشير، يجب ترطيب البشرة بشكل مناسب. استخدم مرطبًا طبيعيًا وغنيًا بالزيوت المرطبة مثل زيت جوز الهند أو زبدة الشيا. الوجه : 1. بخار الوجه:    يمكنك الاستفادة من بخار الوجه لفتح المسام وتنظيف البشرة. قم بسخن الماء واستنشاق البخار لمدة 10-15 دقيقة. 2. القناع الطبيعي:    است...

مشاكل استخدام الصابون الصابون  هو عامل تنظيف يتم تصنيعه عن طريق الجمع بين الدهون والزيوت الحيوانية أو النباتية مع مادة قلوية مثل هيدروكسيد الصوديوم أو هيدروكسيد البوتاسيوم. والنتيجة هي ملح من الأحماض الدهنية، وهو ما يعطي الصابون خصائصه التنظيفية. يعمل الصابون عن طريق إزالة الأوساخ والشحوم من الأسطح. يقوم بذلك عن طريق تطويق جزيئات الأوساخ والشحوم ورفعها بعيدًا عن السطح. تشكل جزيئات الصابون بعد ذلك مذيلة، وهي عبارة عن كرة ذات ذيول جزيئات الصابون الكارهة للماء من الخارج ورؤوس محبة للماء من الداخل. تحبس المذيلة جزيئات الأوساخ والشحوم وتحملها بعيدًا في ماء الشطف. الصابون هو عامل تنظيف متعدد الاستخدامات يمكن استخدامه لتنظيف مجموعة متنوعة من الأسطح، بما في ذلك الجلد والشعر والأطباق والملابس والأرضيات. كما أنها غير مكلفة نسبيًا وقابلة للتحلل، مما يجعلها خيارًا شائعًا للتنظيف الشخصي والمنزلي. فيما يلي بعض الحقائق المثيرة للاهتمام حول الصابون: تم اختراع الصابون لأول مرة في بلاد ما بين النهرين حوالي عام 2800 قبل الميلاد. كلمة "صابون" تأتي من الكلمة الإنجليزية القديمة "sapo"، و...

وصفات غذائية صحية لفقدان الوزن المقدمة : في عالمنا المعاصر، يعاني الكثيرون من مشكلة زيادة الوزن والسمنة وهذا يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة العامة والجودة الحياتية. لذلك، يبحث الكثيرون عن وسائل فعّالة للتخلص من الوزن الزائد واستعادة الوزن المثالي. ومن بين الطرق المهمة لتحقيق ذلك هي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يركز على تناول الطعام الصحي والمغذي. فقدان الوزن أمرًا صعبًا حقا ومحيرًا للكثيرين، ولكن يمكن تحقيقه بشكل صحي وآمن من خلال تبني نمط غذائي صحي. إذا كنت تسعى لفقدان الوزن بطريقة صحية، فإن وصفات الطعام الصحية تلعب دورًا هامًا في تحقيق هدفك الجسم : لا يعني اتباع نظام غذائي صحي أنه يجب عليك التخلي عن الأطعمة التي تحبها تمامًا. بالعكس، يمكنك الاستمتاع بوجبات لذيذة ومقبولة في نظامك الغذائي اليومي وفي نفس الوقت فقدان الوزن بشكل صحي. إليك بعض الوصفات الصحية التي يمكنك تجربتها لتحقيق هدفك في فقدان الوزن: 1. سلطة الفواكه والخضروات: قم بتحضير سلطة من الفواكه والخضروات الموسمية، مثل السبانخ والأفوكادو والتفاح والبرتقال. يمكنك إضافة بعض البذور الصحية والمكسرات لتعزيز القيمة الغذائية...

هناك عدد من الأعشاب التي يُقال إنها تساعد في عملية فقدان الوزن لدى النساء. ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أنه لا يوجد أي عشب واحد يمكنه حقًا أن يسبب فقدان الوزن بشكل سحري. إن تحقيق فقدان الوزن الصحي يتطلب نظامًا غذائيًا منتظمًا ومتوازنًا، وممارسة النشاط البدني بانتظام. ومع ذلك، هناك بعض الأعشاب التي تعتبر مساعدة طبيعية في عملية فقدان الوزن على المدى الطويل، ويمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي. هنا بعض الأعشاب التي يُقال إنها تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل الشهية: 1. الشاي الأخضر :                     يُعتقد أن الشاي الأخضر يزيد من معدل الأيض ويساعد على حرق الدهون. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة. 2. الزنجبيل :              يُعتقد أن الزنجبيل يساعد في تحسين عملية الهضم ويقلل الشهية. يمكن تناوله على شكل شاي أو إضافته إلى الأطعمة. 3. القرفة :             يُعتقد أن القرفة تعزز استقلاب الجلوكوز وتساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. يمكن إضاف...

معلومات قيمة حول العناية بالشعر والجسم تعتبر العناية بالشعر والجسم أمرًا هامًا للحفاظ على صحة وجمال الجسم. إذا كنت تبحث عن نصائح ومعلومات حول كيفية الاعتناء بشعرك وجسمك بطرق صحيحة، فقد وصلت إلى المكان الصحيح. الشعر هو تاج الجمال ، ومعرفة كيفية الاعتناء به يعد أمرًا أساسيًا. أولاً وقبل كل شيء، يجب أن تتأكد من استخدام منتجات ملائمة لنوع شعرك. سواء كنت تملك شعرًا جافًا، دهنيًا أم عاديًا، فإنه يجب أن تختار المنتجات التي تلبي احتياجاتك. كما يُنصح بتجنب استخدام المواد الكيميائية القاسية واستخدام الزيوت الطبيعية والمنتجات العضوية لترطيب وتغذية شعرك. أما بالنسبة للعناية بالجسم ، فلا يقتصر الأمر على الشعر فقط. يجب أن تولي اهتمامًا كبيرًا للعناية بالبشرة والجسم بشكل عام. تنظيف الوجه وتقشير البشرة بانتظام يُعتبر أمرًا أساسيًا للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة. بالإضافة إلى ذلك، يُوصى بترطيب البشرة يوميًا باستخدام مرطبات مناسبة لنوع بشرتك. ولا تنسى استخدام واقي الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس لحماية البشرة من التلف الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تلعب العاد...

زيت الارجان زيت الارجان للشعر فوائد زيت الارجان فوائد زيت الارغان للبشرة زيت الارجان الاصلى طريقة استخدام زيت الارجان للشعر وصفات زيت الارجان للشعر زيت الارجان الاصلي والتقليد زيت الاركان هل يضر الحامل هل زيت الارغان ينبت الشعر هل زيت الارغان يطول الرموش هل يمكن خلط زيت الزيتون مع زيت الارجان هل زيت الأرغان يطول الشعر بسرعة هل زيت الارغان يغير لون الشعر هل زيت الارغان ينشف الشعر مقدمه  يمكن أن يكلف زيت الأرغان ما يصل إلى 30 لكل لتر مما يجعله أغلى زيت صالح للأكل في العالم منذ 20 عامًا فقط ، ولكن إنتاج  زيت الأرغان تم عزله عن القرى المحلية في المغرب مع عدم وجود مبيعات دولية تقريبًا ولكن منذ ذلك الحين تشكلت النساء  لمجموعات عمل وقد  حولت الإنتاج إلى صناعة تبلغ قيمتها مليار دولار ، فلماذا اكتسب زيت الأركان فجأة هذه الشعبية وما يجعله باهظ الثمن للغاية - يستخدم زيت الأرغان في الغالب في مستحضرات التجميل الراقية والمطبخ المغربي، يأتي الزيت من بذور شجرة الأرغان موطنها الأصلي فقط هو الشريط الضيق من شبه الصحراء بين ساحل المغرب الأطلسي وجبال الأطلس ،  كان الأمازيغ في شمال ...

يوجد نوعين من زيت الارجان - زيت خاص لعمل الطعام وزيت خاص بالتجميل الزيت الخاص بالطعام لونه بني مائل للاحمرار اما زيت التجميل لونه اصفر ذهبي وذو رائحه خفيفه ومميزه ويكون عاده الاعلي سعر ودي الطريقه اللي نقدر نعرف بيها الاصلي من التقليد اللون والسعر هذا الزيت تم استخدامه من قبل النساء الامازيغيات كمغذي للبشره والتجاعيد لاحتوائه علي احماض امينيه ودهنيه مثل الاوميغا 6 و 9 وفيتامينات مثل ال E , A   فوائد زيت الارجان 1-يزيل حب الشباب وحتي اي اثار ناتجه عن حب الشباب 2-ملائم لمعظم او كل انواع الشعر 3-يعطي الطول واللمعان للاظافر بل وقوه 4-يحافظ علي الشعر من التساقط ويحمي من القشره والتقصف 5-نعومه ونضاره للبشره 6-طول وكثافه ولمعان للشعر 7-يقاوم شيخوخه الجلد والتجاعيد 8-يمحي خطوط البطن التي تظهر بعد الحمل 9-معالجه تشقق القدمين والتهابات المفاصل  طريقه استخدام زيت الارجان 1-اولا نقوم بغسل الشعر جيدا ويترك ليجف قبل الاستخدام 2-نضع كميه مناسبه من الزيت ليناسب حجم الشعر  3-نقوم بتدليك الشعر جيدا وخصوصا فروه الراس 4-يترك الشعر بالزيت من 3 ساعات الي 6 ساعات والافضل ان يوضع الزيت قبل النوم...